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晨读时间

2018年06月27日   来源:遵义网     访问次数:0

   

   读的书不仅要记忆于脑海中,还要融入于心灵中,这样书读起来才津津有味,豁然可能开朗。那么,每天什么时间读书最好呢,我选择晨读。

  记得孩提时上学,每天早上第一节课便是晨读,同学们捧着书本,朗朗的读书声此起彼伏,声声入耳,响彻校园。老师常跟我们说,要培养早晨读书的好习惯,不管在家里还是在学校。因为早晨读书能记住东西,而这个“东西”就是书本上的各种知识和做人的道理,我将这一“真经”熟记于心,始终伴随着我的阅读人生。

  “三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。”每一天的太阳都是新的,而早晨是新一天的开始,此时,人体各个部位尤其是大脑经过一夜的充足睡眠后,是一天的最佳状态,头脑清静,思路清晰,记忆效率高,晨读起来清新爽朗,兴趣盎然。

  我有多年晨练的习惯,先晨读后晨练,每天晨读的时间大约是六点左右。起床洗漱后再喝一杯温开水,此时,手棒一本书坐在小区花草旁的石凳上,或是在不远处的公园里、小河边。四周空气新鲜,不时有鸟儿的欢叫声,置身于如诗如画的环境中,岁月静好,这样的晨读真是一种美的享受。

  读书的关键是勤于读、善于思,如果只读不思考,就像鸭子吃田螺,整个儿吞了下去,田螺是什么味道,它一点都不知道。我每天晨读时逐字逐句,且一些重要语句我要来回读几遍。由于年龄渐长,记忆力有些下降,每次晨读时要把头一天的大概内容再翻读一遍,以便接续。

  此外,晨读的时间不宜过长,我一般读40分钟左右,跟儿时的晨读课时一样。时间太长不仅大脑、眼睛疲劳,兴趣渐淡,而且也不易于大脑的及时消化吸收和记忆。

  那么,晨读应该读什么样的书呢?一是爱读书,就是要养成读书的习惯;二是读好书,就是要读那些管用的书;三是善读书,就是要会读书。郑成功曾经说过:“养心莫若寡欲,至乐无如读书”。书在每个时代都是人类不朽的精神食粮,因此,养成读书的好习惯至关重要。

  我热爱写作三十多年,信手拈来的文字是肚子里有些许“墨水”,这些“墨水”源于日积月累,积累源于读书,而晨读是最好的时间。  

  (文/汪 志)


(责任编辑:肖静君)

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